Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 4009g | 10023kcal | 701.6g | 0g | 801.9g | 0g | |
| Vehnälese | 100g | 229kcal | 13.3g | 15.4g | 4.5g | 37.6g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 501g | 60kcal | 7.5g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 827g | 1180kcal | 103.4g | 2.5g | 84.8g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1002g | 601kcal | 32.1g | 71.2g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 24186kcal | 1715.8g | 193.2g | 1822.4g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 12093kcal | 857.9g | 96.6g | 911.2g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 6047kcal | 429g | 48.3g | 455.6g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.5g | 14.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu