Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 184g | 1032kcal | 11.1g | 73.7g | 77.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 899g | 764kcal | 12.6g | 39.5g | 62.9g | 0g | |
| Korppujauho | 166g | 609kcal | 17.4g | 124.5g | 1.7g | 8.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 521g | 657kcal | 57.3g | 1.6g | 46.9g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 180g | 593kcal | 48.5g | 0g | 43.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4494g | 7460kcal | 853.8g | 0g | 449.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12888g | 22228kcal | 2001.4g | 478.6g | 1362.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 6444g | 11114kcal | 1000.7g | 239.3g | 681.4g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3222g | 5557kcal | 500.4g | 119.7g | 340.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu