Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 4263g | 1279kcal | 42.6g | 140.7g | 59.7g | 63.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 533g | 453kcal | 7.5g | 23.4g | 37.3g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 1599g | 1759kcal | 367.7g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 53g | 149kcal | 4.5g | 9.1g | 10.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12896g | 7279kcal | 844.6g | 346.4g | 281.4g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 6448g | 3640kcal | 422.3g | 173.2g | 140.7g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3224g | 1820kcal | 211.2g | 86.6g | 70.4g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.5g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu