Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 375g | 259kcal | 13.9g | 16.9g | 15.4g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 8.3g | 26kcal | 1.1g | 5.1g | 0.2g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 122g | 418kcal | 12.4g | 85.4g | 1.5g | 4.3g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 50g | 66kcal | 6.5g | 0.3g | 4.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 31g | 277kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1290g | 2544kcal | 68g | 326.6g | 105.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 645g | 1272kcal | 34g | 163.3g | 52.7g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 636kcal | 17g | 81.7g | 26.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 5.3g | 25.3g | 8.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu