VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)50g360kcal0g0g40g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)75g165kcal9.8g0.4g13.9g0g
Oregano, kuivattu 2.5g7.6kcal0.3g0.5g0.3g1.1g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 65g329kcal12.9g0.6g27.2g17.2g
Auringonkukkasiemenet, 100 g150g874kcal34.5g18.9g74.2g9g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g100g573kcal17.7g7g49.6g11.8g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g100g600kcal24g6.6g54g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g100g560kcal33g13g42g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1291g6936kcal264.4g94g602.4g86.2g
Valittu annoskoko646g3468kcal132.2g47g301.2g43.1g
Annoskoko puolitettuna323g1734kcal66.1g23.5g150.6g21.6g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582