Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 5034g | 3832kcal | 94.6g | 780.2g | 10.1g | 50.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 511g | 138kcal | 6.6g | 24.5g | 1g | 8.7g | |
| Valkosipuli | 112g | 121kcal | 8.8g | 18.2g | 0.7g | 2.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 799g | 679kcal | 11.2g | 35.2g | 55.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12912g | 9541kcal | 242.4g | 1716.2g | 135.4g | 122.6g | |
| Valittu annoskoko | 6456g | 4771kcal | 121.2g | 858.1g | 67.7g | 61.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3228g | 2385kcal | 60.6g | 429.1g | 33.9g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu