Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1371g | 1163kcal | 162.3g | 27.8g | 43.6g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 171g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 240g | 178kcal | 10.8g | 30.9g | 0.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 1336g | 454kcal | 18.7g | 80.2g | 6.7g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 778g | 443kcal | 2.3g | 108.9g | 0.8g | 10.9g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 171g | 565kcal | 15.1g | 12.3g | 51.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1371g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 123g | 501kcal | 0g | 123.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 38g | 102kcal | 3.4g | 2.3g | 8.7g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 857g | 300kcal | 23.1g | 40.3g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12912g | 7504kcal | 475.8g | 868.2g | 232.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 6456g | 3752kcal | 237.9g | 434.1g | 116.3g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3228g | 1876kcal | 119g | 217.1g | 58.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu