Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 2402g | 6006kcal | 211.4g | 218.6g | 720.7g | 16.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 114kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 931g | 158kcal | 19.5g | 1.9g | 2.8g | 22.3g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 2703g | 2459kcal | 27g | 316.2g | 118.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12912g | 17472kcal | 526.8g | 1113.8g | 1686.4g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 6456g | 8736kcal | 263.4g | 556.9g | 843.2g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3228g | 4368kcal | 131.7g | 278.5g | 421.6g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu