Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 125g | 79kcal | 3.8g | 6g | 4.4g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 200g | 152kcal | 3.4g | 32.2g | 0.4g | 2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 31g | 88kcal | 5.9g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 50g | 12kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1293g | 725kcal | 29.4g | 92.4g | 24g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 646g | 362kcal | 14.7g | 46.2g | 12g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 181kcal | 7.4g | 23.1g | 6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu