Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 59g | 17kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Porkkana | 54g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 107g | 236kcal | 11.5g | 0.6g | 18.2g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 107g | 41kcal | 1.9g | 7.5g | 0.3g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 21g | 24kcal | 0.9g | 4.2g | 0.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 11g | 32kcal | 0.4g | 0.5g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 279g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 2.4g | 6.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Persilja | 6.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1293g | 748kcal | 31.8g | 37.6g | 46g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 647g | 374kcal | 15.9g | 18.8g | 23g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 187kcal | 8g | 9.4g | 11.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu