Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		118g	284kcal	14.2g	8.3g	21.3g	2.4g
Spagetti		113g	368kcal	11.5g	74.7g	1.2g	3.8g
Tomaattisose tomaattipyree		34g	26kcal	1.5g	4.4g	0.1g	0.3g
Vesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		34g	104kcal	1.2g	1g	10.5g	0.2g
Kevytkerma		56g	68kcal	1.8g	2.5g	5.6g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		11g	37kcal	1g	1.9g	2.7g	0g
Voi		45g	326kcal	0.5g	0.2g	36.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		11g	39kcal	1.5g	7.6g	0.3g	0.4g
	Annoskoko tuplana	1293g	2504kcal	66.4g	201.2g	156.6g	14.2g
	Valittu annoskoko	647g	1252kcal	33.2g	100.6g	78.3g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	323g	626kcal	16.6g	50.3g	39.2g	3.6g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu