Shake 3
Sekaisin vaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1665g | 1082kcal | 183.1g | 69.9g | 5g | 0g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 1665g | 766kcal | 54.9g | 79.9g | 25g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 799g | 671kcal | 8.8g | 146.2g | 3.2g | 14.4g | |
| Mansikka | 1332g | 620kcal | 6.7g | 111.9g | 2.7g | 25.3g | |
| Mustikka metsä- | 666g | 293kcal | 3.3g | 42.6g | 4g | 22g | |
| Macadamia pähkinä, annos 100g | 333g | 1991kcal | 70.3g | 22g | 178.1g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 12920g | 10847kcal | 654.2g | 945g | 436g | 171.4g | |
| Valittu annoskoko | 6460g | 5424kcal | 327.1g | 472.5g | 218g | 85.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3230g | 2712kcal | 163.6g | 236.3g | 109g | 42.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 5.1g | 7.3g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu