Seirullat

Lämmitä uuni 180-asteiseksi.

Kuivaa seifileet ja ripottele pinnalle suolaa ja anna vetäytyä kymmenisen minuuttia.

Paista kuutioidut pekonisiivut, sienisiivut, sellerikuutiot ja sipulisilppu paistinpannulla, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja pekoni rapeaa.

Lisää valkosipuli ja paista vielä kaksi minuuttia.

Lisää persilja ja sekoita hyvin.

Levitä seos kalafileiden päälle, rullaa ja kiinnitä rullat hammastikuilla.

Laita kolmannes voisulasta lasisen uunivuoan pohjalle ja lisää kalarullat.

Kaada loppuvoisula päälle ja lisää viini.

Ripottele kalan päälle parmesaanijuusto ja paprika ja paista uunissa puoli tuntia.

Koristeluun: Paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl4500g3465kcal765g0g45g0g
Pekoni (Dulano)270g691kcal48.6g8.6g51.3g0g
Siitakesieni 563g149kcal10.1g14.1g1.7g18.6g
Lehtiselleri 135g17kcal1.5g1.5g0.3g1.4g
Sipuli (kuorittu)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g18g19kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Persilja 9g2.5kcal0.1g0.1g0g0.7g
Voi suolaton 225g1632kcal2.7g0.9g182.9g0g
Valkoviini kuiva 563g386kcal1.7g3.4g0g0g
Parmesaaniraaste, Parmissimo (Bertozzii)90g296kcal29.7g0g25.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12924g13364kcal1724g71.6g614.2g45.2g
Valittu annoskoko6462g6682kcal862g35.8g307.1g22.6g
Annoskoko puolitettuna3231g3341kcal431g17.9g153.6g11.3g
Arvot/100g100g103kcal13.3g0.6g4.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111533