Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 5040g | 3837kcal | 94.8g | 781.2g | 10.1g | 50.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 512g | 138kcal | 6.7g | 24.6g | 1g | 8.7g | |
| Valkosipuli | 112g | 121kcal | 8.8g | 18.3g | 0.7g | 2.4g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12928g | 9553kcal | 243g | 1718.6g | 135.6g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 6464g | 4777kcal | 121.5g | 859.3g | 67.8g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3232g | 2388kcal | 60.8g | 429.7g | 33.9g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu