Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 2240g | 2240kcal | 380.8g | 0g | 67.2g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1280g | 2112kcal | 38.4g | 51.2g | 192g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 448g | 332kcal | 20.2g | 57.8g | 0.9g | 0g | |
| Ruohosipuli | 256g | 58kcal | 3.5g | 4.4g | 1.5g | 6.1g | |
| Vesi | 640g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1600g | 656kcal | 22.4g | 129.6g | 4.8g | 48g | |
| Annoskoko tuplana | 12928g | 10795kcal | 930.6g | 486g | 532.8g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 6464g | 5397kcal | 465.3g | 243g | 266.4g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3232g | 2699kcal | 232.7g | 121.5g | 133.2g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu