JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		60g	12kcal	0g	3.9g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		999g	300kcal	10g	59.9g	2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		60g	49kcal	2g	11.4g	0.6g	0.6g
Oliiviöljy		60g	530kcal	0g	0g	59.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		400g	108kcal	5.2g	19.2g	0.8g	6.8g
Valkosipuli		80g	87kcal	6.3g	13g	0.5g	1.7g
Hunaja		50g	165kcal	0.2g	40.4g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		959g	2753kcal	241.7g	0g	199.5g	0g
Munakoiso		1199g	268kcal	6g	37.2g	2.4g	30g
Ruokakerma, Pirkka 10%		200g	240kcal	5.8g	9g	20g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		999g	455kcal	30g	48g	15g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		799g	264kcal	26.4g	39.2g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		599g	1918kcal	113.9g	48g	137.9g	0g
	Annoskoko tuplana	12928g	14297kcal	895g	658.4g	877.2g	78.2g
	Valittu annoskoko	6464g	7148kcal	447.5g	329.2g	438.6g	39.1g
	Annoskoko puolitettuna	3232g	3574kcal	223.8g	164.6g	219.3g	19.6g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu