Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 3990g | 2554kcal | 438.9g | 159.6g | 12g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1596g | 646kcal | 8g | 118.1g | 9.6g | 30.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 798g | 266kcal | 4g | 51.1g | 4.8g | 26.3g | |
| Sokeri | 80g | 324kcal | 0g | 79.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12928g | 7579kcal | 901.8g | 817g | 52.8g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 6464g | 3790kcal | 450.9g | 408.5g | 26.4g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3232g | 1895kcal | 225.5g | 204.3g | 13.2g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu