Ohrarieskaset
Sekoita kaikki sekaisin, taputtele ohuita rieskoja leivinpaperille.
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2880g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 3520g | 11525kcal | 290.4g | 2266.9g | 70.4g | 267.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12928g | 23049kcal | 580.8g | 4533.8g | 140.8g | 535g | |
| Valittu annoskoko | 6464g | 11525kcal | 290.4g | 2266.9g | 70.4g | 267.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3232g | 5762kcal | 145.2g | 1133.5g | 35.2g | 133.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.5g | 35.1g | 1.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu