Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4659g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 466g | 1677kcal | 55.9g | 326.1g | 11.2g | 18.6g | |
| Puolukka | 932g | 362kcal | 4.1g | 63.4g | 4.7g | 24.2g | |
| Sokeri | 396g | 1607kcal | 0g | 395.6g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 15g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12936g | 7293kcal | 120.2g | 1570.2g | 31.8g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 6468g | 3647kcal | 60.1g | 785.1g | 15.9g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3234g | 1823kcal | 30.1g | 392.6g | 8g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu