JK1903 Makorinilaatikko Mökkieväs

Silppua sipuli, lämmitä pannu ja lisää öljy.

Paista jauheliha kypsäksi li sää loppuvaiheessa sipuli ja lihaliemikuutio.

Keitä makarooni kypsäksi ohjeen mukaan.

Sekoita munamaidon ainekset kannuun ja sekoita hyvin.

Uuni 200 asteeseen ja jaottele makaroni massa kolmee isoon tain neljään pieneen vuokaan lopuksi pinnalle juusto.

Paista n. 35 min uunin keskiosassa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 35g310kcal0g0g35.1g0g
Sipuli (kuorittu)333g90kcal4.3g16g0.7g5.7g
Kananmuna 50g(kpl)386g486kcal42.4g1.2g34.7g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g11g36kcal1.1g8g0.3g0g
Paprikajauhe 14g45kcal2.1g2.6g1.8g5.2g
Suola, annos 3g21g0kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g7g0.2kcal0g0g0.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2455g810kcal81g120.3g0g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g400g1639kcal100g8g136g0g
Makaroni, tumma 1403g5046kcal189.4g921.8g42.1g82.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1403g2329kcal266.6g0g140.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12936g21584kcal1373.8g2155.8g782.2g187.4g
Valittu annoskoko6468g10792kcal686.9g1077.9g391.1g93.7g
Annoskoko puolitettuna3234g5396kcal343.5g539g195.6g46.9g
Arvot/100g100g167kcal10.6g16.7g6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=368314