Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		100g	356kcal	32.4g	52.9g	1g	0g
Soijajauhot, Soyolk		200g	800kcal	78g	32g	40g	24g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		24g	89kcal	4.4g	2.6g	5.2g	7.3g
Suola, annos 3g		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		60g	75kcal	6.6g	0.2g	5.4g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		15g	8.6kcal	1.3g	0.7g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		5.2g	16kcal	0.5g	2.9g	0.1g	0.7g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		3.2g	11kcal	0.3g	2.1g	0.1g	0.4g
Auringonkukansiemen		66g	394kcal	15.3g	8.4g	32.9g	4g
Pellavarouhe reformi luomu		3.2g	10kcal	0.9g	0.2g	0.6g	1g
Suola, annos 3g		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		1.6g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		60g	75kcal	6.6g	0.2g	5.4g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		15g	8.6kcal	1.3g	0.7g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		5.2g	16kcal	0.5g	2.9g	0.1g	0.7g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		3.2g	11kcal	0.3g	2.1g	0.1g	0.4g
Auringonkukansiemen		66g	394kcal	15.3g	8.4g	32.9g	4g
Pellavarouhe reformi luomu		3.2g	10kcal	0.9g	0.2g	0.6g	1g
Suola, annos 3g		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		1.6g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1294g	4561kcal	329.6g	235.4g	248.8g	87g
	Valittu annoskoko	647g	2280kcal	164.8g	117.7g	124.4g	43.5g
	Annoskoko puolitettuna	324g	1140kcal	82.4g	58.9g	62.2g	21.8g
	Arvot/100g	100g	352kcal	25.5g	18.2g	19.2g	6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=324515