Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		83g	8.3kcal	0.9g	0.7g	0.2g	0.8g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		167g	22kcal	1.9g	1.6g	0.3g	2g
Kurkku, tuore		208g	21kcal	1.2g	3.5g	0.2g	1.5g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		125g	25kcal	0.7g	4.7g	0.4g	1.7g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		42g	46kcal	7.5g	0.8g	1.2g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		21g	5.6kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Auringonkukkaöljy (100g)		2.1g	18kcal	0g	0g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1295g	292kcal	25g	24.6g	8.8g	12.8g
	Valittu annoskoko	648g	146kcal	12.5g	12.3g	4.4g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	324g	73kcal	6.3g	6.2g	2.2g	3.2g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu