ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli | 37g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 146g | 489kcal | 19g | 99.2g | 2.2g | 9.3g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 210g | 74kcal | 2.9g | 15.1g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 233g | 388kcal | 44.4g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1295g | 2034kcal | 138g | 234.8g | 61.4g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 1017kcal | 69g | 117.4g | 30.7g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 508kcal | 34.5g | 58.7g | 15.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu