Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 175g | 49kcal | 1.1g | 9.3g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 123g | 175kcal | 15.3g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 175g | 40kcal | 1.2g | 8.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1295g | 645kcal | 46.8g | 52.8g | 27.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 322kcal | 23.4g | 26.4g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 161kcal | 11.7g | 13.2g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu