VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)50g361kcal0.1g0.1g40.2g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)75g166kcal9.9g0.4g14g0g
Oregano, kuivattu 2.5g7.7kcal0.3g0.5g0.3g1.1g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 65g330kcal12.9g0.7g27.3g17.2g
Auringonkukkasiemenet, 100 g151g877kcal34.6g19g74.5g9g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g100g575kcal17.8g7g49.8g11.8g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g100g602kcal24.1g6.6g54.2g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g100g562kcal33.1g13.1g42.2g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1296g6963kcal265.6g94.8g605g86.2g
Valittu annoskoko648g3481kcal132.8g47.4g302.5g43.1g
Annoskoko puolitettuna324g1741kcal66.4g23.7g151.3g21.6g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582