DC tonnikalatäyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		98g	30kcal	1.2g	4.7g	0.2g	1.7g
Tonnikala öljyssä		270g	512kcal	73.2g	0g	24.3g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		36g	11kcal	0.7g	1.5g	0.2g	1.1g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen		178g	241kcal	4.7g	7.1g	21.3g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		13g	2.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		8.9g	36kcal	0g	8.9g	0g	0g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		44g	13kcal	0.4g	2g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	1296g	1692kcal	160.6g	49g	92.4g	7.2g
	Valittu annoskoko	648g	846kcal	80.3g	24.5g	46.2g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	324g	423kcal	40.2g	12.3g	23.1g	1.8g
	Arvot/100g	100g	131kcal	12.4g	3.8g	7.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu