Letut
1 dl rypsiöljyä on paistamista varten!
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 397g | 170kcal | 13.4g | 19.1g | 4g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 72g | 94kcal | 9.3g | 0.4g | 6.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 142g | 488kcal | 14.5g | 99.5g | 1.7g | 5g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 20g | 176kcal | 0g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 1976kcal | 74.6g | 268.2g | 63.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 988kcal | 37.3g | 134.1g | 31.8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 494kcal | 18.7g | 67.1g | 15.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.8g | 20.7g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu