Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g | 150g | 90kcal | 15g | 6.5g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 74g | 253kcal | 7.5g | 51.6g | 0.9g | 2.6g | |
Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Mustikka metsä- | 129g | 57kcal | 0.6g | 8.2g | 0.8g | 4.2g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 40g | 17kcal | 3.9g | 0.2g | 0g | 0g | |
Zero carb isobest (Scitec), annos 22g | 20g | 76kcal | 17.8g | 0g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 3g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g | 188g | 113kcal | 18.8g | 8.1g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1296g | 1365kcal | 138.2g | 158g | 14g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 648g | 682kcal | 69.1g | 79g | 7g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 324g | 341kcal | 34.6g | 39.5g | 3.5g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.7g | 12.2g | 1.1g | 1g |