Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g47g417kcal0.4g0g46.6g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g47g223kcal1.2g30.5g10.6g4.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g19g75kcal0g18.6g0g0g
Hunaja 19g62kcal0.1g15.2g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g141g819kcal0g0g140.9g0g
Kookosöljy 100g106g937kcal0.8g0g104.8g0g
Hunaja 94g310kcal0.5g75.9g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g82g271kcal4.1g67.4g0.8g1.6g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g82g329kcal16.4g42.7g9.9g26.3g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g12g34kcal0g1.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1296g6952kcal47g503.6g627.2g65.2g
Valittu annoskoko648g3476kcal23.5g251.8g313.6g32.6g
Annoskoko puolitettuna324g1738kcal11.8g125.9g156.8g16.3g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.8g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470