Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer228g1175kcal8.9g127.8g68.5g12.1g
Kanamuna kuoreton, annos 100g251g356kcal31.4g0.8g25.9g0g
Sokeri 55g222kcal0g54.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 46g157kcal4.7g31.9g0.5g1.6g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 69g242kcal0g0g27.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1296g4305kcal90g430.4g244.6g27.4g
Valittu annoskoko648g2153kcal45g215.2g122.3g13.7g
Annoskoko puolitettuna324g1076kcal22.5g107.6g61.2g6.9g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399