Marjan Hirvipossujuurespaistos
Hauduta padassa 4 tuntia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 195g | 219kcal | 41.2g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 44g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 97g | 211kcal | 17.6g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Lanttu | 36g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 918kcal | 119.6g | 11g | 43.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 459kcal | 59.8g | 5.5g | 21.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 230kcal | 29.9g | 2.8g | 10.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.2g | 0.8g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu