Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2880g | 2506kcal | 30.5g | 527g | 11.5g | 51.8g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 1680g | 1092kcal | 6.7g | 268.8g | 1.7g | 0g | |
| Fariinisokeri | 600g | 2436kcal | 0g | 599.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 120g | 864kcal | 1.2g | 1.2g | 96g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 1200g | 1308kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 16412kcal | 76.8g | 2792.8g | 218.4g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 8206kcal | 38.4g | 1396.4g | 109.2g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 4103kcal | 19.2g | 698.2g | 54.6g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu