Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 30g | 72kcal | 1.6g | 12.6g | 1.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 796g | 606kcal | 15g | 123.3g | 1.6g | 8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 601g | 168kcal | 3.6g | 35.7g | 1.2g | 15g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Kukkakaali | 901g | 217kcal | 16.3g | 19.8g | 2.7g | 20.7g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 150g | 255kcal | 10.4g | 3.3g | 22.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 751g | 450kcal | 7.5g | 33.8g | 30g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 3667kcal | 115g | 480g | 120g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 1833kcal | 57.5g | 240g | 60g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 917kcal | 28.8g | 120g | 30g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu