Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi898g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g45g162kcal20.2g18g2.7g0g
Suola, annos 3g22g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 242g2141kcal0g0g242.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 729g2502kcal74.3g510.5g8.8g25.5g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g11g37kcal1.3g7.4g0.3g0.9g
Tomaattimurska 1795g528kcal10.1g95.1g3.6g34.1g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g314g233kcal14.1g40.5g0.6g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g673g1791kcal195.2g20.2g101g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g628g377kcal2.5g94.2g0.6g8.8g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g1122g1032kcal145.8g11.2g44.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12960g17603kcal927g1594.2g809.2g138.6g
Valittu annoskoko6480g8801kcal463.5g797.1g404.6g69.3g
Annoskoko puolitettuna3240g4401kcal231.8g398.6g202.3g34.7g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622