Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		581g	1321kcal	110.3g	0g	98.7g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		801g	1030kcal	166.2g	0g	40g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1001g	350kcal	14g	72.1g	2g	0g
Sipuli (kuorittu)		300g	81kcal	3.9g	14.4g	0.6g	5.1g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		801g	1073kcal	24g	63.3g	80.1g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		1882g	1826kcal	9.4g	137.4g	137.4g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		152g	283kcal	10.7g	4.6g	22.8g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		300g	871kcal	78.1g	0g	63.1g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		661g	2267kcal	80.6g	443.4g	5.3g	50.9g
	Annoskoko tuplana	12960g	18205kcal	994.4g	1470.4g	900g	112g
	Valittu annoskoko	6480g	9102kcal	497.2g	735.2g	450g	56g
	Annoskoko puolitettuna	3240g	4551kcal	248.6g	367.6g	225g	28g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.7g	11.3g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu