Makaronilaatikko
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1603g | 2660kcal | 304.5g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1442g | 1530kcal | 57.5g | 279.5g | 12.8g | 25.1g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 220g | 315kcal | 27.5g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2404g | 640kcal | 79.3g | 74.5g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 721g | 1947kcal | 216.3g | 0g | 122.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 90g | 67kcal | 4.1g | 11.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 14318kcal | 1378.4g | 732.6g | 637g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 7159kcal | 689.2g | 366.3g | 318.5g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 3580kcal | 344.6g | 183.2g | 159.3g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu