Tom Kha Galangal Kookoskeitto
Tehdään pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tom Kha soup mix 40g, Santamaria | 180g | 540kcal | 13.5g | 111.6g | 5.4g | 0g | |
| Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g | 1800g | 2736kcal | 32.4g | 48.6g | 268.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1800g | 1928kcal | 415.8g | 0g | 27g | 0g | |
| Tomaatti | 450g | 103kcal | 2.5g | 15.5g | 1.3g | 6.3g | |
| Herkkusieni | 450g | 72kcal | 9.4g | 1.3g | 1.5g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 10757kcal | 947.2g | 354g | 606.8g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 5378kcal | 473.6g | 177g | 303.4g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 2689kcal | 236.8g | 88.5g | 151.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.7g | 4.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu