Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		599g	4347kcal	7.1g	2.4g	487.2g	0g
Kananmuna kuoreton		220g	313kcal	27.5g	0.7g	22.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1169g	4010kcal	119.1g	818g	14g	40.9g
Kaurahiutale		240g	897kcal	34.8g	136.6g	17.5g	24g
Leivinjauhe		20g	35kcal	1g	7.6g	0g	0.1g
Vesi		100g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		3396g	1144kcal	23.4g	186.8g	3.4g	47.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		38g	127kcal	0g	31g	0g	0.5g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		20g	73kcal	0.7g	15.9g	0.7g	0g
Sokeri		679g	2757kcal	0g	678.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12960g	27405kcal	427.2g	3755g	1090.6g	226g
	Valittu annoskoko	6480g	13702kcal	213.6g	1877.5g	545.3g	113g
	Annoskoko puolitettuna	3240g	6851kcal	106.8g	938.8g	272.7g	56.5g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu