Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1123g | 674kcal | 4.5g | 168.4g | 1.1g | 15.7g | |
| Liivate | 122g | 425kcal | 104.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 2005g | 4410kcal | 60.1g | 100.2g | 400.9g | 0g | |
| Vadelma | 1604g | 659kcal | 16g | 65.7g | 12.8g | 59.3g | |
| Sokeri | 561g | 2278kcal | 0g | 560.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 64g | 257kcal | 0g | 63.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1002g | 3608kcal | 180.4g | 457g | 77.2g | 175.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 24619kcal | 730.8g | 2831g | 984.2g | 500.8g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 12310kcal | 365.4g | 1415.5g | 492.1g | 250.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 6155kcal | 182.7g | 707.8g | 246.1g | 125.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu