Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 180g | 1590kcal | 0g | 0g | 179.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 4320g | 3759kcal | 45.8g | 790.6g | 17.3g | 77.8g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 1980g | 2831kcal | 136.6g | 3.4g | 112.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 16361kcal | 364.8g | 1588g | 620g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 8180kcal | 182.4g | 794g | 310g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 4090kcal | 91.2g | 397g | 155g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu