Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3990g | 5510kcal | 748.2g | 0g | 279.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 439g | 626kcal | 54.9g | 1.3g | 45g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1596g | 547kcal | 48.8g | 79.8g | 1.6g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 455g | 1456kcal | 27.7g | 209.2g | 54.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 16277kcal | 1759.2g | 580.6g | 761g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 8138kcal | 879.6g | 290.3g | 380.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 4069kcal | 439.8g | 145.2g | 190.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu