Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt1395g642kcal44.6g66.9g20.9g0g
Vesi279g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 230g328kcal28.8g0.7g23.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 408g1400kcal41.6g285.6g4.9g14.3g
Voi, 1 tl, 5 g70g509kcal0.7g0.7g55.7g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi555g56kcal8.3g8.3g0g0g
Sipuli kuivattu 75g204kcal7.9g26.3g1.2g26.2g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1388g486kcal13.9g90.2g6.9g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g555g2165kcal161g3.3g166.5g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g1526g4121kcal259.5g0g335.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12960g19817kcal1132.6g964g1231g81g
Valittu annoskoko6480g9909kcal566.3g482g615.5g40.5g
Annoskoko puolitettuna3240g4954kcal283.2g241g307.8g20.3g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698