Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 126g | 1114kcal | 0g | 0g | 125.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 382g | 103kcal | 5g | 18.3g | 0.8g | 6.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 540g | 151kcal | 3.2g | 32.1g | 1.1g | 13.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 180g | 20kcal | 2g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 2069g | 2007kcal | 144.8g | 268.9g | 10.3g | 120g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2248g | 675kcal | 22.5g | 134.9g | 4.5g | 22.5g | |
| Makaroni, pasta | 675g | 2208kcal | 68.7g | 447.9g | 7.4g | 22.6g | |
| Pinaatti | 225g | 30kcal | 3.6g | 0.9g | 0.7g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 12691kcal | 505.2g | 1821.8g | 302.6g | 381.2g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 6346kcal | 252.6g | 910.9g | 151.3g | 190.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 3173kcal | 126.3g | 455.5g | 75.7g | 95.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu