Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 400g | 502kcal | 44g | 1g | 36.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2665g | 880kcal | 88g | 130.6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 1333g | 4664kcal | 159.9g | 946.2g | 28g | 40g | |
Oivariini vähärasvainen | 83g | 458kcal | 0.8g | 0.8g | 50g | 0g | |
Pinaatti | 500g | 67kcal | 8.1g | 2g | 1.5g | 6.5g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 500g | 450kcal | 85g | 2.5g | 12.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 333g | 68kcal | 2g | 12.7g | 1g | 4.7g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 250g | 700kcal | 72.5g | 6.2g | 42.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 250g | 43kcal | 1g | 6.2g | 1.5g | 1.7g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 167g | 408kcal | 23.3g | 4.2g | 33.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12960g | 16476kcal | 969.2g | 2224.8g | 412.8g | 105.8g | |
Valittu annoskoko | 6480g | 8238kcal | 484.6g | 1112.4g | 206.4g | 52.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 3240g | 4119kcal | 242.3g | 556.2g | 103.2g | 26.5g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |