Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 400g502kcal44g1g36.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2665g880kcal88g130.6g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1333g4664kcal159.9g946.2g28g40g
Oivariini vähärasvainen83g458kcal0.8g0.8g50g0g
Pinaatti 500g67kcal8.1g2g1.5g6.5g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)500g450kcal85g2.5g12.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g333g68kcal2g12.7g1g4.7g
Juustoraaste Arla Magre 17%250g700kcal72.5g6.2g42.5g0g
Kesäkurpitsa250g43kcal1g6.2g1.5g1.7g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g167g408kcal23.3g4.2g33.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12960g16476kcal969.2g2224.8g412.8g105.8g
Valittu annoskoko6480g8238kcal484.6g1112.4g206.4g52.9g
Annoskoko puolitettuna3240g4119kcal242.3g556.2g103.2g26.5g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308