Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 720g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1440g | 1224kcal | 20.2g | 63.4g | 100.8g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 1440g | 317kcal | 11.5g | 60.5g | 4.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 2880g | 4032kcal | 460.8g | 72g | 213.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 11146kcal | 985g | 391.8g | 636.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 5573kcal | 492.5g | 195.9g | 318.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 2786kcal | 246.3g | 98g | 159.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu