Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 301g | 2663kcal | 0g | 0g | 301.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2650g | 3780kcal | 331.2g | 7.9g | 271.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 602g | 3613kcal | 144.5g | 39.7g | 325.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1807g | 831kcal | 57.8g | 86.7g | 27.1g | 0g | |
| Vehnälese | 482g | 1099kcal | 64.1g | 74.2g | 21.7g | 180.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 602g | 1946kcal | 174.6g | 42.2g | 120.4g | 184.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 27865kcal | 1544.4g | 501.4g | 2134.2g | 730g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 13933kcal | 772.2g | 250.7g | 1067.1g | 365g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 6966kcal | 386.1g | 125.4g | 533.6g | 182.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu