Broileri-kasvisvuoka
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin noin tunniksi 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Syyskuu12 sanoi...
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin 200 C noin tunniksi.
sunnuntai 13.02.2011 klo 12:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin Kanapojan rintaleike (Kariniemi), annos 100g | 1600g | 1920kcal | 288g | 19.2g | 96g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 1600g | 416kcal | 19.2g | 76.8g | 3.2g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1480g | 592kcal | 16.3g | 106.6g | 7.4g | 20.7g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 800g | 168kcal | 26.4g | 15.2g | 0g | 20g | |
| Paprika punainen | 800g | 234kcal | 7.5g | 36g | 3.2g | 15.2g | |
| Purjosipuli | 120g | 28kcal | 2.2g | 2.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 8g | 21kcal | 1g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 584kcal | 0.8g | 0.8g | 64g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12976g | 7925kcal | 722.8g | 517g | 350.8g | 116.8g | |
| Valittu annoskoko | 6488g | 3963kcal | 361.4g | 258.5g | 175.4g | 58.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3244g | 1981kcal | 180.7g | 129.3g | 87.7g | 29.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 4g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu