Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		600g	4353kcal	7.1g	2.4g	487.8g	0g
Kananmuna kuoreton		220g	314kcal	27.5g	0.7g	22.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1170g	4015kcal	119.2g	819g	14g	40.9g
Kaurahiutale		240g	898kcal	34.8g	136.8g	17.5g	24g
Leivinjauhe		20g	35kcal	1g	7.6g	0g	0.1g
Vesi		100g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		3400g	1145kcal	23.5g	187g	3.4g	47.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		38g	127kcal	0g	31g	0g	0.5g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		20g	73kcal	0.7g	15.9g	0.7g	0g
Sokeri		680g	2760kcal	0g	679.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12976g	27439kcal	427.6g	3759.4g	1092g	226.2g
	Valittu annoskoko	6488g	13719kcal	213.8g	1879.7g	546g	113.1g
	Annoskoko puolitettuna	3244g	6860kcal	106.9g	939.9g	273g	56.6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu