Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1724g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 28g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 22g | 78kcal | 9.7g | 8.6g | 1.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 116g | 1029kcal | 0g | 0g | 116.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1681g | 5766kcal | 171.2g | 1176.4g | 20.2g | 58.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1263g | 2318kcal | 374.2g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Ketsuppi | 646g | 590kcal | 8.1g | 124.1g | 2.6g | 7.8g | |
| Meetvursti, kevyt | 129g | 310kcal | 34.1g | 0.1g | 19.3g | 0.2g | |
| Sipuli | 237g | 72kcal | 3g | 11.4g | 0.5g | 4g | |
| Juusto, keskiarvo | 646g | 2262kcal | 161.8g | 1.6g | 179g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 4.3g | 13kcal | 0.5g | 0.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 24876kcal | 1525.6g | 2646.2g | 859.4g | 145.2g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 12438kcal | 762.8g | 1323.1g | 429.7g | 72.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 6219kcal | 381.4g | 661.6g | 214.9g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu