Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1289g | 825kcal | 141.8g | 51.6g | 3.9g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 3867g | 1547kcal | 158.5g | 204.9g | 19.3g | 0g | |
| Vadelma | 1340g | 551kcal | 13.4g | 55g | 10.7g | 49.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 5845kcal | 627.4g | 623g | 67.8g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 2922kcal | 313.7g | 311.5g | 33.9g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 1461kcal | 156.9g | 155.8g | 17g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu